YouTube频道“量化科学家”（The Quantified Scientist）主持人Rob ter Horst近日发布视频，将新款Apple Watch Series 12的心率传感器与行业标杆Polar H10心电胸带进行对比测试。
传感器升级：采样频率提升
苹果对Series 12的心率传感器进行了全面升级。即便在用户处于非活动状态时，手表也能实现每五秒一次的心率测量。此前评测显示，这种高频数据捕捉能更细致地反映日常活动（如搬运杂物、园艺、饮用咖啡或应对工作压力）对心率的影响。
分项测试表现
ter Horst针对室内骑行、跑步和举重三项运动进行了深入测试，结果如下：
- 室内骑行：表现最为出色，读数与Polar H10几乎完全一致，相关系数接近完美的1.0。
- 跑步：表现良好，与胸带数据的相关系数达0.98。但在高心率区间，出现了微小偏差。
- 举重：这是腕式心率传感器传统上的测量难点。Series 12在此项测试中的相关性得分最低，为0.97。尽管如此，ter Horst认为该成绩在同类设备中已属“相当不错”，排名前85%。
与前代对比及计步测试
与长期测试的Apple Watch Series 11相比，Series 12的整体心率准确度大致持平。值得注意的是，旧款型号在跑步场景下的表现甚至略优于新款，ter Horst推测这可能是苹果仍在对新传感器算法进行微调所致。
此外，在约5000步的计步器手动计数测试中，Series 12的表现基本准确，仅存在轻微的高估现象。